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「香港運動員不是垃圾」。隨著李麗珊於1996年為香港奪得首面奧運金牌，香港運動員的地位得以大大提升。與此同時，以往甚少人關注的滑浪風帆運動，亦因而逐漸為廣大市民所認識。近年，本地健兒在單車、羽毛球及保齡球等主流項目，相繼取得傑出佳績，表現令人眼前一亮，但香港還有一班非主流項目運動員，同樣每天都在默默耕耘，等待嶄露頭角的機會。相比其他主流項目運動員，這些「另類」運動員同樣對香港體壇作出了不少貢獻，但他們的努力卻未必得到同等的支持和注視。到底他們在背後付出過多少辛勞和汗水？那些運動又有何魅力，讓他們全情投入，為目標堅持到底？節目請來搖搖、踢毽、冰球、滑板、草地滾球等不同項目的運動員現身說法，把他們的奮鬥心得為大家娓娓道來。
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